Оригинал: avangard-gazeta.ru
8 октября отмечается Международный день зануды — шуточный праздник, придуманный интернет-пользователями в начале 2000-х. Сегодня зануд чаще называют «душнилами» — это люди, которые придирчивы к мелочам и чрезмерно стараются всё уточнить.
Медицинский психолог оренбургского Центра общественного здоровья Юлия Карабаева объясняет:
– Кто такие «душнилы»? И почему рядом с ними всё время нужно открыть окно? И нет, это не из-за физиологических особенностей пищеварения. Хотя находиться рядом с ними порой тоже невозможно. Повелась традиция «умничать» уже давно, просто называли таких знатоков – занудами. Однако в этот котел при жизни попадают и те, из кого сыпятся «интересные» факты, и те, кто придирается к мелочам, что порой доводит до нервного срыва окружающих, ну, или как минимум до эмоционального дискомфорта.
Что делать, если рядом с тобой зануда или если душнила – ты сам?
– Итак, душнилы налево, все остальнные направо. Будем учиться уважать границы друг друга!
Психолог советует «душнилам» развивать эмоциональный интеллект и саморегуляцию: не больше одного факта в час. Если вы ежедневно выдаёте 70% БСЭ или навязываете неинтересные темы — копаем в сторону эмоционального интеллекта.
Тем, кто страдает от общения с занудами, психолог рекомендует устанавливать личные границы и прямо говорить о своих чувствах: иногда проблема гораздо глубже, чем «все роллы – это суши, но не все суши – это роллы». Возможно, человек просто не осознает, что его поведение вызывает дискомфорт.
Жительница Гая Галина поделилась личным примером:
– У меня сын зануда. Сам про себя он говорит, что он душнила… Иногда, конечно, бывает скучно его слушать. Но терплю: я ж мать. Чаще всего от его занудства только польза — работает аналитиком, замечает мелочи, где «дьявол кроется в деталях».
Оренбурженка Наталья добавила:
– Я иногда «включаю» зануду дома… Порой сама себя бешу, но ведь иногда только занудством и получается чего-то добиться. Режим ласковой кошечки не всегда помогает.
По словам специалистов, зануды нередко становятся отличными работниками и руководителями — они всё планируют и доводят до идеала.
– У меня жена – та ещё зануда. Два года мне мозги выносила: «Почини розетку, почини розетку!» Ну, починил, – рассказал Андрей.
Настойчивость и стремление к совершенству — их ключевые черты. Пусть окружающим это и кажется утомительным, зато результат у таких людей всегда доведен до конца.
