По прогнозу синоптиков днём 6 июля повсеместно по области ожидается жара +30°С… +35°С. Местами в восточных районах возможна гроза и усиление ветра до 15-16 м/с.
В условиях жаркой погоды организм очень быстро теряет жидкость, что требует своевременного пополнения её запасов. Поэтому специалисты рекомендуют пить больше жидкости (минеральной воды, морса, молочнокислых напитков, зеленого чая, отваров из сухофруктов, витаминизированных напитков) избегать употребления сладких газированных, энергетических и алкогольных напитков.
Желательно, чтобы температура потребляемой жидкости была комнатной температуры.
Обильное питье в жару поможет организму не только поддержать баланс воды, но и избавиться от лишних солей, не давая, таким образом, жидкости задерживаться, вызывая отёки.
