В 2023 году в Оренбуржье 301 человек решил самостоятельно свести счёты с жизнью. Число же суицидальных намерений гораздо больше.
Суицид – сознательное, преднамеренное лишение себя жизни под воздействием травмирующих психику человека острых ситуаций, при которых происходит потеря смысла существования.
Психологический смысл суицида – «крик о помощи», стремление привлечь внимание к своему страданию. Настоящего желания смерти зачастую нет, представление о ней крайне неотчетливо. Смерть представляется в виде желательного длительного сна, отдыха от невзгод, способа попасть в иной мир, а также она видится средством наказать обидчиков.
До 75% людей, которые намеревались совершить суицид, раскрывали свои стремления, но не были услышаны окружающими.
Психологи областного центра общественного здоровья напоминают, что знание предвестников суицида поможет понять и предотвратить его!
Признаки:
– Присутствие двойственности чувств – безнадёжность одновременно с надеждой на спасение.
– Размышления о смерти.
– Некоторые странности в высказываниях, шутки о смерти и смысле существования.
– Нарушение аппетита.
– Повышенная сонливость или бессонница.
– Пренебрежительное отношение к себе.
– Постоянное чувство вины, бесполезности и одиночества.
– Отсутствие планов на будущее.
– Изоляция, уход от общения.
Основные причины самоубийства подростков:
– Изоляция (чувство, что никто не понимает, никто им не интересуется).
– Беспомощность (ощущение, что невозможно контролировать жизнь, все зависит не от него).
– Безнадёжность (будущее не предвещает ничего хорошего).
– Чувство собственной незначимости (уязвлённое чувство собственного достоинства, низкая самооценка, переживание некомпетентности, стыд за себя).
Помощь близких по предотвращению суицида заключается в следующем:
– необходимо провести беседу, желательно без посторонних людей;
– главная задача – убедить, что проблемы поняты, искренне разделены его заботы и трудности;
– выслушать терпеливо, без сомнения и критики;
– убедить, что эмоциональное состояние является временным и скоро нормализуется;
– обратиться к специалистам;
– желательно, сопровождать до встречи со специалистом.
Если присутствует чувство, что с близким что-то не в порядке, не стоит откладывать на потом. Пока не произошло самое страшное, немедленно обращайтесь к психологу за помощью!
